放送日時:8/2(火) 22:00〜 BS朝日

内容:冷え症&血行改善トレーニング 『骨盤周りとふくらはぎを鍛え冷え性対策!バレエ式エクササイズ』 
栗山廉がバレエの動きをまじえたトレーニングとストレッチをご紹介。

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