皆さん、こんにちは☆
台風も過ぎ去り、秋に一歩ずつ近づいているというところでしょうか‥(*^.^*)

秋といえば食べ物が美味し〜い季節です(^^ゞ
汗も夏ほどかかなくなるので、これからは「特に」体型維持に気をつけなければならない時期にやってきました(>_<)
私には自炊することが自分の体に一番合っていると思ってるので、なるべく作るようにしています。

もう少し暑い時期に作ったのですが、写メを撮ってみました。

↑
右上のものは、タラの梅マヨネーズ焼き。トースターで作れるんです☆

↑
同じく右上の一品は、ゆでた鶏のササミに、自分で作ったバルサミコ酢風味でドレッシング代わりのお野菜をかけてみました！

最後に‥

↑
なすと豆腐の和風サラダ★
水気をきった豆腐に、わさび醤油をかけて、なすの味噌いためをかけただけ(^-^)
簡単だけど、美味しかった♪
私は豆腐もなすも大好きなんです(^o^)

ダンサーは体が資本なので、食生活はとっても大事。私は食べることが好きなので、無理せず自分の体と相談しながら、これからも美味しいものを作っていきたいです！！

コッペリアのリハーサルも始まっています！
元気に踊るために、楽しみながら体調維持していきたいですね(^_-)

皆さんも、季節の変わり目なので、体調には十分お気をつけ下さいね！！

それではヾ(^▽^)ノ