リハビリ順調に進んでいます＼(^o^)／
今年に入ってバーレッスンを始め、なかなか良い感じで出来てます☆

今日はリハビリで欠かせない物を写メで撮りました！

重り(１kg)‥筋肉トレーニングをするのに足に巻き、足上げをする時に使います。
アイスバッグ‥これは絶対に必要な物☆
トレーニングの途中も、もちろんトレーニング後も、膝を冷やすための物。
もうひとつはそのアイスバックを止めるバンドです。

この３点はリハビリに行く時、トレーニングに行く時、欠かせません！(^-^)v
完全復活に向けて、それ以降もお供するアイテム達です！

まだまだ寒い日が続きますが、風邪には気を付けて下さいね！！！