皆さん、こんにちは☆松岡梨絵です。
まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか‥
カンパニーでは冬公演に向けてのリハーサルも始まりました。シーズン最初のリハーサルということと、まだまだ暑いので、汗もたくさんかきます。人間の身体って本当に正直‥ 忙しくなればなるほど、規則正しい生活が重要になってきます。
私は、料理上手ではありませんが(^^ゞ、自炊するようにしています。何年もはまっているのが、十六穀米や五穀米♪ もう、これでないと落ち着かないくらい！色々入っているので、咀嚼して食べるし、本当にお気に入りです！おかずは、昨年出させて頂いたTV番組「女神の勝負食」の時は、豚肉だったのですが、今は鶏のささ身が好きです。「女神の‥」の時には、豚肉と迷ったほど。なるべくお魚と交互に作るようにしています。
ささ身は、チーズやしそを巻いて、トースターで焼いたり、しめじなどとサラダ風にして食べたりします。お野菜も好きだから、必ず食べるようにしています♪夏は、トマトやナス、人参などたくさんの野菜を煮込んでラタトゥユ風によくしていました。‥でも、レシピがあまり増えてないのが悩み！！どうしても、手早く簡単に‥と思ってしまうので、作り慣れているものになってしまうのです(>_<) みなさんは、簡単だけど美味しい料理などご存知ですか？

私事になってしまいましたが、最近雑誌のお仕事で、こういう事を紹介していたので、ぜひ！と思いまして‥
どんな調味料を使っている‥など、自分が作った方が一番わかりますし、私には自炊が健康に一番良いことなので、これからも続けていきたいです！
あとは、レパートリーかな★

さて、冬公演は、盛りだくさんのプログラムです。今から体調管理をしっかりして、臨んでいきたいです！
今シーズンも、どうぞよろしくお願いいたします！！ m(_ _)m